股関節の緊張

１０月の兵庫県太極拳フェスティバルに向けての練習が増えて来ました。

去年７月、太極拳を初めたばかりで太極拳フェスティバルに参加して、素人に毛も生えない？くらい初心者だった私には大変だったのを思い出します。
ですが、今年は２４式というか、太極拳の動きをしっかりと身につけたいので、フェスティバルは不参加です・・・。

話は変わってようやく股関節の力が抜けて来ました。
途端に膝のふらつきが収まりました。股関節に力が入ると後ろ足から前足への移動にブレーキがかかってしまい、膝がふらついていました。最近、足の裏の力を抜いて、柔らかく使うことに気をつけて練習していましたが、股関節に不要な力が入っていた事が先でした。
まだまだ不要な力が股関節に入ってしまいますが、もうしばらくここに気をつけて練習してみようと思います。

それともう一つ、体の部分部分に入っている不要な力を抜いていこうとしていると、どうも全体にこじんまりした動作になっているみたいでしたので、大きく使うことに気をつけていこうと思います。

Rolf Style

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